Encontro Terapêutico Consultório de Psicologia Psicologia e Psicoterapia Corpo e Mente como um só

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A Terapeuta

Chamo-me Maria José Silva, e sou Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta. Sou licenciada pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada, e conto com mais de 20 anos de experiência em Clinica Privada e Institucional.

A minha formação inícial foi muito focada na mente e nos seus processos, e mais tarde com a formação da Análise Bioenergética, fez todo o sentido a integração da mente e corpo.

Todos nós somos uma mente com corpo e a doença aparece quando existem bloqueios que a mente não consegue processar, acabando por somatizar no corpo o sofrimento.

Formação Académica e Profissional

Licenciada pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada (ISPA)
Desde 1999 a exercer psicologia privada
Formada como Técnica de aconselhamento e psicoterapeuta pelo Instituto Superior de Psicoterapias Breves
Hipnoterapeuta, formada pelo London College of Clinical Hypnosis
Programação Neurolinguistica - Instituto PNL
Formação - Intervenção com crianças e adolescentes em processo de luto, intervenção na crise (ISPA)
Formadora certificada
Business Coaching - More Institut
CBT, Clinical Bioenergetic Therapist, certificada pelo IIBA (International Institute for Bioenergetic Analysis)
Membro do International Institute for Bioenergetic Analysis
Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses
Especialista geral em Psicologia Clinica e da Saúde pela Ordem dos Psicólogos Portugueses
Especialista Avançado em Psicoterapias pela Ordem dos Psicólogos Portugueses

Profundamente apaixonada pela mente humana e pelos seus processos, disponível e curiosa por cada ser que se cruza no meu caminho e que me permite conhecer e acompanhar no seu crescimento

Áreas de Intervenção

Psicoterapia Adultos

A psicoterapia para adultos tem como objetivo central exercitar o reencontro com o "si mesmo". É no processo de psicoterapia que muitas vezes retomamos sonhos e desejos antigos que ficam adormecidos pelas responsibilidades e cobranças da vida adulta.

Psicoterapia Jovens

A adolescência é um período de vida marcado pela crise e pelo conflito, na procura de afirmação de uma identidade própria. Hoje em dia grande parte dos problemas que os adolescentes nos trazem ao consultório prendem-se com questões de auto-estima, autoconfiança e dificuldades na relação com os seus pares.

Intervenção no Luto

Processar e aceitar a perda daqueles que mais amamos não é facil e pode ser demorado, mas é possível. O processo psicoterapêutico na temática do luto pode ser uma viagem de lágrimas e de sorrisos, fortalecendo as memórias positivas e gerindo os afetos e as emoções com maior serenidade.

Tratamento da Ansiedade

A ansiedade representa uma resposta a um perigo que é sentido internamente e que frequentemente é simbólico. Uma das ferramentas que o psicoterapeuta pode utilizar são as técnicas de relaxamento, respiração e e visualização criativa, ajudando o paciente a auto-regular os seus estados emocionais.

Tratamento da Depressão

Quando estamos deprimidos sentimo-nos desencorajados, desiludidos e sem vontade de nada. Somos invadidos por uma dor emocional intensa e um esvaziamento dos afetos. A psicoterapia ajuda a despertar para novas perspetivas e expectativas na vida do paciente, a descoberta e a aprendizagem de um novo olhar sobre a vida/problema.

Tratamento Burnout

Vivemos hoje uma era onde o ambiente competitivo no trabalho não nos permite mostrar fraquezas ou emoções, por isso somos obrigados a desconectarmo-nos da nossa essência. A psicoterapia ajuda na construção de ferramentas internas para recuperarmos a consciência dos nossos limites, aprender a dizer "não" e a sentir o nosso corpo.

Tratamento de Fobias

As fobias podem ser definidas como medos excessivos, irrealistas e incontroláveis. Atualmente os pedidos de ajuda mais frequentes prendem-se com "agorafobia" que envolve um sentimento mais geral de insegurança.

Dificuldades Relacionais

As dificuldades relacionais apareçem de forma mascarada nas relações com os colegas de trabalho, acabando por mostrar algumas fragilidades que ainda não foram ultrapassadas. A psicoterapia ou a terapia de apoio é bastante útil no tratamento das dificuldades relacionais, divórcio ou violência doméstica.

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